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Women in sauna

Es gibt nichts Finnischeres, als die Sauna

Viele Finnen sind der Ansicht, dass man Finnland und seine Kultur ohne einen Saunabesuch überhaupt nicht verstehen kann. Hier am Saimaa-See ist es möglich, die Atmosphäre einer traditionellen finnischen Sauna zu erleben. Alternativ können Sie es sich aber auch in einer Rauchsauna gutgehen lassen. Genießen Sie anschließend ein erfrischendes Bad im Saimaa-See, im Sommer sowie auch im Winter!

Fast alle Ferienhäuser sind mit eigener Sauna ausgestattet und einige haben sogar einen Outdoor-Whirlpool im Freien, in dem es sich ebenfalls herrlich entspannen lässt. Pro Kopf gemessen, gibt es in keinem Land so viele Saunen wie in Finnland. 

Saunatipps für Anfänger

1. Die finnische Sauna ist in erster Linie ein Ort der körperlichen und seelischen Reinigung. Viele Leute meinen, man sollte sich in der Sauna verhalten wie in einer Kirche – was aber nicht heißt, dass Sie sich nicht entspannen können. Lehnen Sie sich einfach zurück, schalten Sie ab und genießen Sie.

2. Eine Einladung in die Sauna ist eine Ehre. Es heißt, dass wichtige Entscheidungen in Finnland eher in der Sauna als in einem Sitzungsraum getroffen werden.

3. Ja, Finnen gehen natürlich auch zusammen mit Unbekannten nackt in die Sauna. In Gruppen gehen Männer und Frauen getrennt in die Sauna, aber Familien gehen gemeinsam. Keine Panik, jeder Finne wird verstehen, wenn Sie Badebekleidung anziehen oder ein Handtuch umlegen möchten.

4. Es gibt keine Regeln dafür, wie häufig man einen Aufguss machen kann. Wann immer Sie Lust auf eine schöne Dampfwolke haben, schütten Sie Wasser über den Ofen – fertig.

5. Bei einem traditionell finnischen Saunagang darf auch das Bündel frischer Birkenzweige nicht fehlen, die für eine erfrischende Haut sorgen, wenn man sich sanft damit schlägt. 

6. Ebenfalls sehr beliebt sind Duftaromen, die ins Aufgusswasser gegeben werden. Je nach Aroma riecht es dann in der Sauna zum Beispiel nach Teer oder Birke. 

7. In der Sauna werden Sie stark schwitzen, also sollten Sie reichlich trinken. Wasser ist wahrscheinlich am besten, aber Finnen trinken am liebsten Bier und Cidre. 

8. Das Wichtigste ist, sich zu entspannen, sich zu unterhalten, ein paar Gläser zu trinken und das herrliche Gefühl nach der Sauna zu genießen, das sich einstellt, wenn man Körper und Seele gereinigt hat.

 

Quelle: visitfinland.com